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湿度と肩こり

  • 2017年08月31日

先日「夏になると肩がだるくなるんです」そう仰られた患者さんがみえました。

前回記載した、まさに「夏と肩こりの関係」ですね。

しかし、まだまだこの「夏」と「肩こり」、関係がありそうな気が・・・

 

そこで今度は「湿度」にスポットライトを当ててみました。

 

6月下旬から夏にかけて湿度は高いですよね。

湿度が高くなると、ベタっとした不快な汗をかくのですが、それにより汗が出にくい状態になってしまいます。

汗が正常に体外に排出されないことで、体内の水分の循環がうまくいかなくなり、血流も悪くなってしまいます。

そうすると筋肉が硬くなってしまい、肩に重ダルさを感じてしまうのです

 

熱中症もこれに近いニュアンスですよね。

身体に熱がこもり発症・・・ですからね。

 

対策としては汗をしっかり拭く、こまめにシャワーなどで汗を流す。

そしてちゃんと水分&ミネラルの補充も忘れずに。

あと一か月ほど熱い日は続くと思われますが、頑張っていきましょう!

 

 

 

 



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