楽ちんトレーニング | 日進市 交通事故治療・肩こり・腰痛・ダイエット・猫背・産後の骨盤矯正

むち打ち症、交通事故後の後遺症、産後の骨盤矯正などお気軽にご相談ください。

  • 日進市岩崎町新ラ田125-10 電話番号0561-72-0015

楽ちんトレーニング

寝ながら鍛える
楽ちんトレーニング!
つらいトレーニング無しで
筋力アップを実現!

昨今の健康ブームにより、TVや雑誌ではダイエットやスポーツなど様々な健康法が紹介されていますが最近では、インナーマッスルの強化が注目を浴びています。

インナーマッスルは体の深層にあり、骨や関節、筋肉、内臓を直に支えている筋肉の総称で、体の土台をなしている重要な筋肉です。

  • インナーマッスルの強化

しかし、深部にあるため自分で意識して鍛えることが難しく、10代後半をピークに多くの方が衰えて弱くなっています。

インナーマッスルを強化することで体が引き締まり、メタボ対策や美しいプロポーションの維持、 また、健康寿命が延びることで生涯自分の足で歩くことが可能になります。

楽ちんトレーニングは「複合高周波EMS」を用いて、一般的なEMSでは届かないインナーマッスルや全身の筋肉をしっかりとトレーニングをする事ができます。

  • 楽ちんトレーニングの様子

楽ちんトレーニングは、30分寝ているだけで9000回の腹筋運動が可能です!

さらに、業界初の表面皮膚から20センチ深層まで刺激が入り、身体の奥の筋肉をはじめ とする全身の筋肉に働きかけることができます。

かなりのメタボ体質の方にもご利用いただけます。

※EMSとは、『Electrical Muscle Stimulation』(電気を流して筋肉を鍛える運動)の略語で、脳に代わって運動神経に刺激を与え、筋肉を動かすトレーニングマシンのことです。

こんな方におすすめ
です!

  • 最近、太ってきた・・・と自分では分かっているけど、なかなか時間がない。
  • 痩せたいけど、運動嫌いでスポーツジムには通いたくない。
  • 引き締まった体になりたいと思っているけど、筋トレは辛くて嫌だ。
  • 年齢が65歳だけど、運動すると関節を痛めてしまう。
  • 最近、筋力が落ちたのか何もないとこでよくつまずくし、疲れやすい・・・
  • ダイエット

目的別トレーニング

メタボリック対策やダイエットに

20代に入ると、基礎代謝は落ちはじめ太りやすい体質へ変わっていきます。 基礎代謝が落ちると同時に筋肉も衰え、姿勢や体型は崩れてしまいます。 楽ちんトレーニングでは、狙った部分に電気を当て効率的に痩せることができます。 運動が苦手な方には最適です。

  • メタボリック対策やダイエット

スポーツでのパフォーマンスアップに

スポーツにおいてはインナーマッスルを鍛えることはとても重要です。 体幹が安定することでケガがしにくく、持久力が上がり、疲れにくい身体になっていきます。 また、全身の筋肉も鍛えることで関節周りの筋肉もほぐれ可動域も広がります。 ご自身では、なかなかインナーマッスルを鍛えることができない為、おすすめします。

  • スポーツでのパフォーマンスアップ

高齢者の方の為に

加齢により筋肉が衰えると、血液やリンパの流れが悪くなり、肩こりや腰痛、膝関節痛といった症状が出てきます。 そのまま放っておくと、介護が必要になったり、寝たきりになったりする可能性が高くなります。 筋力が低下し関節が弱くなった状態で運動をすると、ケガをしたり足腰を痛めてしまう場合があります。 寝ながら電気を当てることで、衰えやすい筋肉を鍛え体幹を安定させることができます。

  • 高齢者の方の為に
  • ただ今
    キャンペーン実施中!
  • 通常初回2,500円(税別)のところ → 1,300円(税別)で体験できます!
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楽ちんトレーニング Q&A

低周波とは何が違うの?
一般的な低周波(EMS)は、皮膚の表面から2~3ミリしか通電できないのに対し、楽ちんトレーニングの複合 高周波は0.1~500,000Hzの周波数で表面から20センチ深層まで届くEMSを使用しています。 他院との違いを実感してください!
ほんとに痩せるの?
継続して鍛える事で、脂肪が燃焼し筋肉量が増え基礎代謝が上がっていきます。 その結果、身体は引き締まり、大きなダイエット効果が期待できます。 しかし、もともとの体型や基礎代謝量など個人差がありますので、じっくりやる事をお勧めします。
どのくらい続ければいいの?
週3回を2~3カ月(20~30回くらい)続けることで効果が出てきます。 アスリートの方がインナーマッスルを鍛える場合には10回位でも効果があります。 筋肉が定着してきたらメンテナンス期として楽ちんトレーニングの頻度を減らすか、 卒業してご自身の運動で維持して頂くのが理想的です。
痛くないの?
複合高周波は、低周波の様なピリピリ感や痛みは全くありません。 しかし、深層筋は激しく動きますので慣れるまでに違和感を感じることがあります。 ※継続することで、その違和感はなくなり、心地よく感じられるようになります。

  • にっしんたろう接骨院
  • 0561-72-0015